暑假来了，很多同学都会考虑如何利用这个时间，为未来的职业规划做准备。如果你对医学感兴趣，暑假是一个很好的机会，让你提前了解这个职业的真实面貌，帮助你做出更清晰的决定。今天，我为你推荐3个适合高中生的暑期活动，助你迈出进入医学领域的第一步。 1. 跟随医生实习，了解医学日常 如果你想知道医生的工作是什么样的，最直接的办法就是去跟随医生实习（也叫“Shadowing”）。通过跟随医生工作，你可以了解他们的日常，如何处理病人，如何做决策，面对的挑战是什么。你还能在实习过程中，看到不同科室的工作，了解医学的多样性。 要找到实习机会，可以联系当地的医院、诊所或者大学的医学系。很多医院和医疗机构都欢迎高中生来实习，给你一个近距离接触医学的机会，也为你未来的大学申请积累经验。 2. 在医院做志愿者，培养沟通与团队协作 如果你想更深入地了解医院环境，可以考虑做医院志愿者。作为志愿者，你可能需要帮助接待病人、引导就诊、为病人送餐、陪伴病人等。这些看似简单的工作，能让你提前了解医院的运作方式和医务人员的工作节奏。 通过这些志愿者工作，你还能学到如何与病人和医护人员有效沟通，如何在团队中协作，这些都是医学工作中不可或缺的技能。而且，做志愿者还能让你接触到更多的医学专业人士，了解他们的职业经验和发展路径。 3. 参与医学研究，培养科学思维 如果你对科学研究感兴趣，可以利用暑假参与一些医学研究项目。通过参加研究项目，你不仅能学习如何进行科学实验，如何设计和执行研究，还能接触到医学前沿的技术和研究方法。这种实践经验，不仅能加深你对医学的理解，还能帮助你培养解决问题的能力。 许多大学和科研机构每年都会提供暑期研究项目，专门为高中生开放。通过参与这些项目，你可以亲自参与到科研工作中，提升自己的学术能力，并为未来的大学申请增添亮点。 小结 暑假是你了解医学职业的绝佳时机。通过跟随医生实习、在医院做志愿者、参与医学研究，你将能够更清楚地了解这个行业的实际工作，判断自己是否适合医学道路。同时，这些经历也将为你未来的学术和职业规划提供有力支持。如果你对医学有兴趣，不妨利用这个暑期，迈出第一步，开启属于你的医学之旅。
你可能没有意识到，但你其实一直在做这件事——以结果为导向。就像在建房子之前，你需要先设计蓝图；烤蛋糕之前，你需要先看看食谱；写论文之前，你会先列出大纲（希望你都这么做）。这是生活中的常态。”——《高效能青少年的七个习惯》作者：Sean Covey 我经常用一个比喻来和学生们讲：你可以像准备学校考试一样，提前为未来的大学申请做好准备。为了在考试中取得好成绩，你需要知道考试内容、题型和题量，才能有针对性地复习。同理，提前规划好大学申请，就像你为考试做准备一样（如果你现在还在9年级或10年级，那就更好）。这种有意识地塑造自己申请档案的做法，会在你整个高中生涯中起到至关重要的作用。而且，与大多数学校考试不同的是，你已经知道大学申请时会问哪些问题了！虽然每年大学申请的具体题目可能有所不同，但大学申请的作文题目大多围绕一些相似的主题。以下是常见的申请作文题型，以及与你的课外活动相关的建议，帮助你有针对性地积累经验： 社区影响：志愿服务、募捐、辅导 创造力：视觉艺术（绘画/素描）、数字/平面设计、创建网站、摄影、表演艺术（戏剧、音乐、舞蹈）、演奏乐器、为校报、博客或其他出版物写作 多样性：倡导团体、文化交流、国际旅行 与专业契合：实习、暑期项目、校外补习课程、学术竞赛 领导力：班级委员会或学生会的正式职务、学校俱乐部的会长/干部、发起并领导个人项目 团队合作：校队或俱乐部的体育活动、活动策划 如果你能从大学申请的角度出发，提前规划自己的课外活动，就能在申请季时有丰富的内容可写，也能更好地展示自己是一个有竞争力的候选人！通过提前准备，不仅能积累多元的课外活动经验，还能让你在大学申请中处于有利的位置。
你可能没有意识到，但你其实一直在做这件事——以结果为导向。就像在建房子之前，你需要先设计蓝图；烤蛋糕之前，你需要先看看食谱；写论文之前，你会先列出大纲（希望你都这么做）。这是生活中的常态。”——《高效能青少年的七个习惯》作者：Sean Covey 我经常用一个比喻来和学生们讲：你可以像准备学校考试一样，提前为未来的大学申请做好准备。为了在考试中取得好成绩，你需要知道考试内容、题型和题量，才能有针对性地复习。 同理，提前规划好大学申请，就像你为考试做准备一样（如果你现在还在9年级或10年级，那就更好）。这种有意识地塑造自己申请档案的做法，会在你整个高中生涯中起到至关重要的作用。而且，与大多数学校考试不同的是，你已经知道大学申请时会问哪些问题了！ 虽然每年大学申请的具体题目可能有所不同，但大学申请的作文题目大多围绕一些相似的主题。以下是常见的申请作文题型，以及与你的课外活动相关的建议，帮助你有针对性地积累经验： 社区影响：志愿服务、募捐、辅导 创造力：视觉艺术（绘画/素描）、数字/平面设计、创建网站、摄影、表演艺术（戏剧、音乐、舞蹈）、演奏乐器、为校报、博客或其他出版物写作 多样性：倡导团体、文化交流、国际旅行 与专业契合：实习、暑期项目、校外补习课程、学术竞赛 领导力：班级委员会或学生会的正式职务、学校俱乐部的会长/干部、发起并领导个人项目 团队合作：校队或俱乐部的体育活动、活动策划 如果你能从大学申请的角度出发，提前规划自己的课外活动，就能在申请季时有丰富的内容可写，也能更好地展示自己是一个有竞争力的候选人！ 通过提前准备，不仅能积累多元的课外活动经验，还能让你在大学申请中处于有利的位置。
在家也能探索STEM的奇妙世界！以下是三项精彩的活动，让你足不出户也能动手实践起来。 学习图像分析 想要释放你的创造力吗？学习图像分析是个绝佳的选择！这项技能可以让不太喜欢编程的同学们也能大展身手。对计算机科学感兴趣的学生通常会有一些优势，因为一旦掌握编程，许多项目只需一台笔记本电脑和互联网。 在图像分析中，你可以从图片中的形状提取有趣的数据，开启探索的旅程。 通过电子工具包学习电路构建 有没有想过自己动手做电子设备？你可以通过简单易用的电子工具包来自学电子和机器人技术。最受欢迎的工具包之一是Arduino迷你电脑。你可以购买包含电线、灯和视频教程的Arduino工具包，跟着步骤一步步打造自己的电子项目。 通过这些动手实践，你将掌握电子的基本原理，制作出酷炫的小设备，设计自己的电子小玩意儿。每个工具包里都有许多有趣的项目供你选择，完成后你还可以大胆创新，设计出独一无二的设备。 市场上还有各种现成的电子元件，比如光传感器、气体传感器和运动传感器，尽情发挥你的想象力吧。 为手机购买显微镜附件 想要探索微观世界？现在只需一部手机和一个显微镜附件，就能轻松搞定。通过显微镜附件，你可以观察、拍摄和测量周围那些神奇的微小事物。 无论是物理、化学还是生物，微观特征都能揭示事物的奥秘。结合科学方法，即使是用主观的方式描述，也能引出许多有趣的自然现象。 这种探索方式让你可以开展各种短期和长期项目，尽情展现你的科学好奇心。 从动手搭建电路到使用显微镜，家里就能开启一场STEM的奇妙之旅！快来试试吧！
在大学申请中，参加STEM研究的高级培训是最重要的课外活动之一。这些培训通常不同于AP课程或社区大学的课程内容。因为这些培训项目的特殊性质，有时能让学生在STEM领域做出新的贡献或有趣的概念验证发现。 然而，并不是所有的培训项目都必须创造出惊人的成果才能增加大学录取的成功率；实际上，大部分项目并没有带来非凡的结果，这也是可以理解的。 接下来，我们将介绍一些适合高中和社区大学学生申请四年制大学时参与的高级STEM培训项目。 理解高级STEM培训的一个重要价值在于能扩展你的专业人脉，不仅仅是学习新技能。拥有可以为你写推荐信并为你背书的导师对你未来的大学生活和职业生涯至关重要。 1. 科技、生物和化学技术公司的实习 科技、生物技术和化学技术公司的实习是最传统的高级培训之一。通过在这些公司实习，你不仅能结识行业内的人，还能学到与实际工作相关的技能。这些公司是推动科技行业发展的力量，提供了许多学生可以学习的内容，与在学术实验室实习完全不同，因为它们注重的是在科学理念基础上的实际运用能力。 2. 主题夏令营 主题夏令营是每所主要研究型大学至少设有的一种STEM培训项目，有些甚至有多达数十个夏令营可供选择。这些夏令营形式多样，包括基于讲座的课程、小组项目，以及由研究生导师指导的一对一辅导。 最有价值且竞争激烈的是那些有导师指导的研究项目。每个夏令营都有特定的主题，例如外科手术或不同的学科轨道，如物理学、化学工程或网络安全等。 3. 指导学生撰写研究论文的培训班 还有一种重要的高级STEM培训是指导学生撰写高水平研究论文的培训班。尽管许多STEM领域的项目不适合在家进行，因为涉及危险材料和昂贵设备，但学生仍然可以通过学习理论和概念技能获得丰富的经验。 这些培训班由研究生导师指导，教授学生如何撰写高水平的研究论文，这对各种STEM领域都非常重要。学生将学会如何整合复杂的思想，理解STEM专业人士的思维方式，并以简明易懂的方式解释复杂的主题。 以上是高中和社区大学学生在申请四年制大学时可以参与的几种高级STEM培训项目。通过这些培训，你不仅可以学习新技能，还能与行业内的专家和导师建立联系，对未来的大学生活和职业生涯将产生深远影响。
高中不仅是学术成长的舞台，也是探索兴趣的绝佳时机。对于渴望从事科学或医疗行业的高中生来说，志愿服务不仅提供了实践经验，还能建立有意义的人际关系并获得宝贵技能。本文将介绍适合高中生的科学和医疗相关志愿服务机会，并提供寻找这些丰富经历的建议。 志愿服务机会：医院和诊所： 在医院和诊所，学生志愿者可以了解医疗机构的运作、患者护理和医疗角色。他们可以熟悉医院环境，协助行政任务，与患者交流，或者跟随专业人士学习。 野生动物保护项目和国家公园： 爱好生物学和环境的学生可以参与野生动物保护组织和国家公园的工作，包括栖息地恢复、动物护理、数据收集和教育。 博物馆或科学中心： 当地的博物馆和科学中心通常会招募志愿者参与展览、工作坊和活动。这让学生有机会与展品互动，分享知识，并从专家身上学习。 夏令营辅导员： 夏令营提供领导角色，学生可以指导年轻学习者进行实验和活动，提高沟通能力和对科学概念的理解。 寻找机会的建议： 研究本地组织： 搜索附近的医院、诊所、博物馆、自然保护区和科学中心，查阅他们的网站或联系协调员了解适合的志愿服务岗位。 利用在线平台： 像org和Voluteer.gov等网站列出了各种志愿服务选项，学生可以根据地点和兴趣进行筛选。为了找到适合高中生的机会，可以在搜索栏中输入“学生”或“青少年”，并检查最低年龄要求。 社交并寻求推荐： 向老师、辅导员或同学打听与科学和医疗相关的机会。他们的推荐可能会带来独特而充实的经历。 在高中参与科学或医疗领域的志愿服务不仅可以开启新的兴趣，还能培养技能和促进个人成长。无论是在医院、野生动物项目、博物馆还是科学中心，这些经历都会给学生留下深刻的印记。
通过参与STEM领域的研究实习项目，学生们得以深入探索各式各样的领域，更加深刻地了解自己的兴趣所在。这样的经历不仅能为大学申请增色，还培养了对学生未来职业生涯至关重要的批判性思维、解决问题的能力以及团队合作的精神。最终，参与研究实习的学生将有机会为科学界作出有意义的贡献，同时也为自己的学术与职业发展铺平了道路。 接下来是一份为高中生争取STEM夏季研究机会的操作指南。 **明确你的兴趣点： **作为第一步，在STEM领域广泛的学科中确定你感兴趣的方向。是对生物学、计算机科学、工程学还是环境科学充满热情？细化你的兴趣领域有助于你集中精力搜索，并找到与你热情相契合的研究实习项目。 **寻找机会： **多管齐下，寻找适合高中生的STEM研究实习机会。通过Pathways to Science等网站，你可以找到包括STEM在内的广泛领域的研究机会。另外，浏览大学、研究机构及政府部门的网站，寻找专为高中生设计的研究实习机会。 以下是一些可供选择的机会示例，具体的申请条件、费用和截止日期各不相同，请访问相应链接获取详细信息： 加州数学与科学夏季学校（COSMOS） https://cosmos-ucop.ucdavis.edu/app/main 麻省理工学院的技术、工程与科学介绍项目（MITES） 斯坦福大学的教育与STEM高中生拓展项目 https://eso.stanford.edu/programs/high-school-students 加州大学洛杉矶分校的BrainSPORT高中生夏季研究实习项目 https://www.uclahealth.org/departments/neurosurgery/brainsport/training/internship **准备申请材料： **确定潜在的实习机会后，准备好你的申请材料，包括最新的简历、精心撰写的求职信，以及实习项目所需的其他文件，例如论文、成绩单或推荐信。根据研究实习项目的具体要求，量身定制你的申请材料，凸显你的相关技能、经验和兴趣。 **尽早并广泛申请： **鉴于夏季STEM研究实习项目通常竞争激烈，因此建议尽早并向多个项目申请，以提高被录取的机会。留意每个项目的申请截止日期和要求，并确保在期限前提交申请。 **准备面试： **如果你有幸被选中参加面试，那么花时间准备至关重要，包括研究该组织、了解其参与的研究项目或活动，并练习面试回答。准备好讨论你的兴趣、经验以及与STEM研究相关的目标。 **跟进： **在提交申请或完成面试之后，及时与实习项目的负责人进行跟进联系。一封体现礼貌且专业的邮件不仅能够给对方留下良好的印象，同时也显示了你对于实习机会的积极追求和认真态度。 按照这些步骤去做，高中生就更有机会获得参与STEM研究项目的机会，这样不仅能学到很多东西，还会对将来的职业道路也大有帮助。
在斯坦福过暑假时，我发现校园里活跃的大多是高中生，远多于成年人。这让我颇感意外，但在整理这篇文章的研究过程中我有了更深刻的认识。原来，斯坦福提供的暑期项目非常丰富。鉴于机会众多，再加上我自身有医学背景，我决定重点介绍一些专为对临床医学和研究感兴趣的学生设计的项目。 人体解剖临床解剖暑期项目：一周的线下课程，提供虚拟学习解剖的方式、实际缝合和解剖工作坊，还有与人体尸体标本互动的机会。 斯坦福医学艺术与解剖暑期项目：两周的夏季项目，包括专业人士演讲系列，这些专业人士来自不同领域，将艺术与医学结合。此外还有由导师指导的部分，最终学生呈现一个结合解剖学灵感的艺术作品给艺术家、博物馆策展人和医生小组评审。该项目提供线上和线下两种选择。 专业特定项目心胸外科技能暑期实习：两周的线下课程，为对手术职业感兴趣的学生提供接触基础和先进心胸外科和技术技能的机会，如打结、缝合、解剖等。 斯坦福儿科实习项目：六周的线下项目，学生有机会在斯坦福教职工、研究员和学生的指导下从事医学项目，而且是免费的。优先考虑来自医学领域代表性不足的社区的学生。 临床神经科学沉浸体验：为期两周的项目，带领学生参观斯坦福精神病学与行为科学系的研究，学生有机会完成一个合作项目。该项目提供线上和线下两种选择。 斯坦福临床科学、技术和医学暑期实习：两周的线下项目，由麻醉学、围手术期和疼痛医学系主持。总体而言，该项目向学生介绍了医疗系统的运作，包括技术在其中的作用。该项目以团队为基础的顶峰项目结束。该项目的独特之处在于，学生有机会住在校园宿舍。 科技与重建外科暑期实习项目：为期七周的线下项目，将学生带入整形外科与重建外科学部的实验室，学习基本实验室技术，参与进行中的研究项目，并展示他们的工作。此实习是免费的。 其他项目斯坦福医学与医学成像中心夏季研究实习：为期两周的线上项目，适合对人工智能与医学交叉感兴趣的学生。参与无需支付费用。 斯坦福医学临床暑期实习（MEDCSI）：为期两周的实践项目，包括执行床旁超声、解剖、缝合、固定，并参观斯坦福直升机站和免费诊所。该项目提供线上和线下两种选择。 以上所列并非详尽无遗，但我希望它为您展示了众多的机会。具体的资格标准、费用和截止日期各异，请务必了解仔细。这些经历既有教育意义又很有趣，同时还能为医学和研究职业提供宝贵的见解。它们甚至可能提升你的大学录取机会！
夏季充满了各种可能性，包括学术充实、国际旅行、志愿服务、有薪工作、实习、露营或领导力培训等多种活动。在选择夏季项目或机会时，没有一定的“对”或“错”，最重要的是规划一次有趣且有意义的经历。 大学招生官员通常喜欢看到学生对个人兴趣的深刻执着。因此，在考虑各种学术项目时，尽量选择那些与未来大学专业和职业兴趣密切相关的项目。 以下是一些STEM领域的夏季机会，它们按照竞争程度分为三类：高难度、目标、和可能。 科学营： 高难度 – 斯坦福医学研究所暑期研究项目 (SIMR) Stanford Institutes of Medicine Summer Research Program 目标 – 奥克兰医学沉浸暑期学院 (MISA) Medical Immersion Summer Academy (MISA) in Oakland 可能 – 环境科学：城市生态 (洛约拉玛丽蒙特大学) Environmental Science: The Living City (Loyola Marymount University) 技术营： 高难度 – 西雅图SPARK暑期实习项目SPARK Summer Internship Program in Seattle 目标 – 加州大学圣克鲁兹分校实习项目 (SIP) Internship Program (SIP) at UC Santa Cruz 可能 – 伯克利大学预大学学者项目 Berkeley Pre-College
虽然在暑假期间游泳或追剧很吸引人，但趁假期积极投资个人发展能够带来长远的好处。在这篇博客文章中，我将探讨高中暑假期间个人成长的重要性，并提供一些实际的策略来实现它。 1.自我反思和设定目标 开始个人成长的旅程之前，定期自我反思非常重要。花些时间评估自己的优点、缺点和兴趣领域。这种自我意识有助于为暑假设定有意义的目标。不论是改善学业表现、培养新技能，还是通过志愿者工作开阔眼界，确立明确的目标可以给你提供方向感和目标感。 2.追求知识的好奇心 高中暑假为你提供了追求知识的好奇心的理想机会。 你可以超越正规教育的限制，探索那些真正引起你兴趣但不在学校课程中的学科。这可以包括阅读书籍、参加在线课程或参加研讨会。通过扩展你的知识和探索新的思想，你将培养对终身学习的热爱，并形成全面的视角。 3.尝试新事物 虽然挑战自己的新体验可能让人感到害怕，但正是在这些时刻，个人的成长才会迅速发展。找到能够让你挑战自己的新体验，比如参加暑期项目、参加领导力研讨会或参与文化交流。这些经历不仅能让你成为一个多才多艺的人，还能提升关键技能，比如适应能力、韧性和沟通能力。 4.培养软技能 高中暑假是培养一生受益的基本软技能的绝佳时机。考虑参与那些能增强你沟通、团队合作、领导和解决问题能力的活动。志愿者工作、实习、兼职工作或参与社区倡议都能提供宝贵的机会来锻炼这些技能。 5.保持身心健康平衡 虽然个人成长很重要，但在暑假期间保持身心健康平衡同样至关重要。记得留出时间来放松、与朋友交流，追求你的兴趣爱好。要照顾好你的心理和身体健康，这样才能充分发挥个人成长的潜力。找到一种既能专注工作又能恢复活力的时间安排方法是非常重要的。 高中暑假是你个人成长和自我发现的关键时期。 牢记这些建议，充分利用这宝贵的时间。你在这些暑假期间获得的技能和知识不仅会提升你的高中生活，还会对你的未来产生积极的影响。
